Fitness und Gymnastik mit dem Siegel für Gesundheit !! Anwesenheitsliste Fitgym Fitness und Gesundheitssport (Gütesiegel: Pluspunkt Gesundheit + Sport Pro Gesundheit)
Leitung seit 1993 : Andrea Koch (geb. 1960) Fachübungsleiter Fitness und Gesundheit + Präventionssport 2.Lizenzstufe Übungsstunden: Montag: 19.00-20.00 Uhr * Freitag: 19.00-20.30 Uhr Gruppenzusammensetzung: Gemischte Gruppe von 20 – 75 Jahre. Wechselnde Sportkonzepte: Funktionsgymnastik, Elemente aus Pilates und Power-Yoga, Krafttraining mit Gewichten und Therabändern, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik nach neusten med. Erkenntnissen, Aerobic-Freestyle / Step-Aerobic => Low-Impact, Power Qi Dance Entspannung: Elemente aus dem Qi Gong, Relaxing nach Jacobsen, Massage mit Igelball, dynamische Entspannung nach aktueller Musik FITGYM 2009 v.li.o. Monika, Petra, Ulla, Sabina, Gerti, Anne, Bernie, Andrea, Annette, Barbara, Hanna, Ingrid und Heidi Fitness mit Gewichtsbällen ![]() Ein Teil unserer Sportgruppe am Montag.(05) Copyrights by Christoph Koch |
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